Autêntica e tranquila, a Praia de Manguinhos é um verdadeiro refúgio para quem busca contato com a natureza, esportes náuticos e momentos de relaxamento. Reconhecida como um dos melhores pontos de Búzios para a vela, a praia abriga o Búzios Vela Clube e outros clubes náuticos, sendo também muito procurada por praticantes de kitesurf e windsurf devido aos ventos constantes ao longo do ano.

Com uma longa faixa de areia e mar geralmente calmo, Manguinhos é excelente para caminhadas à beira-mar e para o descanso, longe da agitação das praias mais badaladas. Para banho, os melhores trechos ficam na parte inicial e no meio da praia, onde a água costuma ser mais limpa e há menor circulação de barcos — ainda assim, é importante manter atenção às embarcações.

O fim de tarde reserva um espetáculo à parte: o pôr do sol visto do Porto da Barra, um charmoso complexo gastronômico com restaurantes e bares voltados para o mar, é um dos mais apreciados de Búzios. A infraestrutura de quiosques na areia é limitada, por isso recomenda-se levar água e canga para aproveitar a experiência com conforto.